Hola a todos, fumadores, ex-fumadores y no fumadores aunque en este caso permitanme que me dirija sobre todo a los ex-fumadores.

Éste que les escribe lleva tiempo dándole vueltas a la cabeza para dejar de una vez por todas el dichoso fumeque.
Todos mis intentos hasta ahora han sido baldíos aunque he de reconocer que no me lo he tomado demasiado en serio.

Sin embargo creo que ya va siendo hora de dejar este vicio que no nos engañemos, jode la salud y también porque no decirlo, la cartera.
Pertenezco a una generación donde fumar era lo habitual, donde el no fumador era poco menos que un bicho raro, donde la publicidad te machacaba con anuncios viriles y machistas. Afortunadamente ésto ha ido cambiando y los que mandan insisten una y otra vez en la toxicidad del tabaco y lo restringen ya sea subiendo el precio o prohibiendo su consumo en lugares públicos, el problema es que parece que se han olvidado de mi generación a la cual se les ponía todas las facilidades del mundo para fumar (quien no ha fumado siendo menor en la puerta de tu colegio sin que nadie le llamara la atención) y ahora ¡como si fuera tan fácil! hay que quitarse del tabaco.
Es por ésto que pido consejo a todos aquellos que se han encontrado en la misma tesitura que yo y han conseguido tener éxito.

Formas de dejarlo, infinitas, que tengan éxito muy pocas.

¿Cual de ellos os ha funcionado?

Parches de nicotina, uno de los clásicos, lleva tanto tiempo en el mercado que me temo que no funciona.

Chicle de nicotina; me da la sensación que causa lo contrario a lo que pretende.

Cigarrillo electrónico; ¿alguno lo habéis probado? ¿Da el pego?

Medicamentos; me han hablado de un medicamento nuevo llamado Champix dicen que funciona francamente bien aunque eso sí vale una pasta.

Hipnosis; un "queo" de los de categoría. No conozco a nadie que lo haya dejado después de una sesión de hipnosis.

Acupuntura; pues mas o menos lo mismo que la hipnosis

Homeopatía; el consumo de plantas medicinales no creo que sea suficiente para dejarlo.

Fuerza de voluntad; por sí sola es complicado.

Pues nada, me encantaría conocer de los ex-fumadores como lo conseguisteis.

Hola TROY, yo tambien fumo y me gustaria dejarlo.

Te cuento, yo en una ocasion estube bastante tiempo sin fumar ¿Como lo deje?, pues con fuerza de voluntad, me costo un huevo y recuerdo que el peor dia fue el tercero, pero lo consegui, estube 5 años son fumar, cai de nuevo, por problemas personales que no vienen al caso, hace un par de semanas me lo plantee de nuevo y lo mas que consegui fue dejarlo un dia.

Creo que tambien influye el entorno en el que te encuentres, despues de un dia estas con gente que fuma en terrazas o sitios donde se puede fumar y al final pides uno y ya compras el paquete.

Me han dicho que lo de la hipnosis funciona pero........................

Bueno habra que dejarlo porque como sigamos asi solo vamos a poder fumar en nuestra casa.

5 años dejado y ha vuelto???????????????toma por tontobueno yo no fumo y odeo olor de tabaco, y
mi ex dejo de fumar por no aguentarme mas era muy pesada con tema tabaco, y el fumava desde 13 años y dejo de fumar a los 50 años , y logro con la acunpultura yo me lo creo que deja ,porque el no fumava comia el tabaco , toy veo que sientes mal y sabe lo malo que puede causar el tabaco ,todos saben los canceres de garganta que provoca el tabaco pero la piensa que eso conmigo no va pasar hasta que pase.

espero que brasil y toy logre dejar esta vicio ,que no es de los peores suerte a los dos

primero hay que querer.

Yo estuve fumando desde los 14 años hasta los 30. Intenté varias veces reducir el consumo (fumaba 1 cajetilla y 1/2 diaria), pero siempre volvía a lo habitual. Hasta que a base de fuerza de voluntad y echarle huevos conseguí dejarlo del todo, sin ayuda de ningún tipo.
Desde entonces no he vuelto a probarlo. De esto hace ya 25 años.

Yo tambien lo dejé a base de echarle un par de cojones. Me dije: con lo cabezón que yo soy ¿no voy a ser capaz? ¡anda ya! Eso si, le dije a todo el mundo que habia decidido dejar de fumar y por no reconocer ante todos que el tabaco podia más que yo, LO CONSEGUI, de eso hace ya veintidos años. Repito, HAY QUE ECHARLE UN PAR DE HUEVOS, pero se consigue.

Lo mejor de no fumar es que después no tienes que dejarlo

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Parches de nicotina, no lo he probado

Chicle de nicotina, no lo he probado

Cigarrillo electrónico, lo he probado y actualmente es el que uso. Comentar que el de las farmacias no es tan bueno como lo pintan. Despues de varias pruebas, me decidi por el Ego-Tank, lo uso hace dos meses y ya no fumo nada.

Medicamentos, Lo use seis dias, pues me aparecieron reacciones "mu raras" y tuve que dejarlo.

Hipnosis, no lo he probado

Acupuntura, un compañero dejo de fumar hace cuatro años por este metodo y no ha vuelto. Una sola sesion le basto. Eso si prepara unos cuantos billetes (mi amigo pago 400€)

Homeopatía, no lo he probado

Fuerza de voluntad no tengo. Soy debil en este aspecto.


Espero que te sirva. Fumaba desde los 17 años y cuando empece con el cigarrillo electronico, caian tranquilamente dos cajetillas al dia.

Por lo que tengo entendido, la acupuntura funciona, pero ten en cuenta que la acupuntura es una técnica muy complicada y no hay muchos acupuntores buenos.
Creo que con el libro: "Es fácil dejar de fumar si sabes como" bastante gente lo ha conseguido.
Con fuerza de voluntad también se puede dejar, pero necesitas una fuerte motivación, no simplemente dejarlo por dejarlo. Cada uno tiene sus motivaciones, en mi caso, yo lo había dejado varias veces y había vuelto, pero cuando mi exmujer se quedó embarazada, dejamos los dos de fumar y no hemos vuelto ninguno de los dos, de esto hace 18 años. Si tu pareja fuma es más complicado, es una tentación constante.
Lo que si te digo es que para mí es más fácil olvidarme totalmente del tabaco que intentar fumar menos.

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Al precio que está la cajetilla si que es posible dejarlo

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lo he conseguido muy bien, ni mono, ni nada. Pero ¡ojo! No se te ocurra fumar un cigarro llevando un parche, que te da sobredosis y casi vomito (por otro lado, me dió tanto asco el tabaco después que creo que me dió el último empujón). Hacer caso a las instrucciones de los parches y no suspender antes de tiempo, sino, la recaída es segura.

¡Ánimo! esto ayuda también a que funcione mejor lo que nos mueve tanto en este foro, jeje (digo, también a nivel pulmonar )

a mi me han dicho que pruebe con hipnosis, acupuntura, digipuntura y historias de esas, pero no me fio mucho.

algun ha probado estas cosas? para dejar de fumar o para otros asuntos?

saludos

Yo intente de todo y la única forma de dejarlo es con huevos aunque hay un método que dicen que usan para los alcohólicos y es el de no ponerte metas a largo plazo sino sólo de un día.

El que lo deja lo hace de golpe, eso de ir bajando dosis dia a dia no funciona, al final vueles a lo mismo.

Así lo hice yo. Me fumaba al menos paquete y medio diario y fisicamente estaba hecho polvo. Un dia decidi fumar lo que me quedaba del paquete y no volver a pisar un estanco, ni tocar una máquina de tabaco. Al principio estaba muy irritable y ansioso, pero me fuí encontrando mejor poco a poco. Ya llevo 15 meses y estoy de p... m... Además la ventaja de ahorrar para invertir en otros "menesteres" ;)

El mejor método es proponérselo y sobre todo estar convencido de ello.A unos les costará más y a otros no tanto,pero si te mentalizas lo consigues seguro.Yo llevo más de un mes sin fumar nada y estoy super contento,aunque no quita que a veces me den unas ganas locas de fumar,pero me aguanto y pienso que si he llegado hasta aquí ahora no la voy a cagar recayendo de nuevo

Yo hasta la facha no lo he conseguido, ha probado de todo y al final he llegado a la conclusión de fumar tabaco del superlight, vamos que ya que fumo que no me perjudique demasiado, ahora hasta que te acostumbras fumas paja insabora.