Recetas de cocina, dietas, etc
 

Buenas

Abro este hilo para que l@s forer@s pongamos nuestras recetas de cocina, las dietas que seguimos, etc. Como ya sabéis en estos tiempos de confinamiento muchos están haciendo experimentos en la cocina así que ¿Por qué no compartirlo con todos?

Empiezo yo. Para los que quieran una alimentación sana y adelgazar algo durante el confinamiento (o al menos no engordar) os paso la dieta que me mandaron en el endocrino al principio de mi tratamiento, es de 1800 KCal y no es difícil de llevar. Cuando me acostumbré pasé a una más restrictiva de 1500 KCal y gracias a ello llevo perdidos 45 Kgr.


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Te acompaño en el sentimiento.:smiley_upset::smiley_upset:

Te aseguro que lo llevo bastante bien, es simplemente comer cosas diferentes y aunque suene raro he descubierto que me gusta el brócoli, y no digamos ya los champiñones o las setas.



Una receta sencillota de brócoli es:


Hervir en agua con sal el brócoli durante 5-10 minutos
Escurrir el agua
Añadir mayonesa light (la ligeresa está muy buena, mucho más que las normales) y pimienta negra



Pero para aquellos que dicen que el brócoli ni con un palo aquí les traigo una receta sencilla de hacer


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En fin, a ver vuestras recetas o las dietas que lleváis en estos días


Un saludo