Reflexión emocional post relación

Buenas compañeros,

Sé que el foro no es la consulta de un psicólogo, pero quisiera compartir una experiencia emocional en cuanto al momento que estoy atravesando. Y sobre todo, si alguien ha tenido una situación familiar.

Tengo 34 años ahora y cuando tenía 28, allá por el 2020 comencé ir de lumis. Soy algo tímido, me cuesta ligar y me decidí a probar este mundillo y bueno como todos, he tenido muy buenas experiencias y no tan buenas.

A finales de 2024 conocí a una chica que se convirtió en mi pareja y decidí dejar de ir de lumis ya que ya no tenía la necesidad de sexo al estar cubierto con mi pareja.

Por desavenencias que no vienen al caso, hace cosa de 7 meses lo dejé con dicha pareja y desde entonces estoy transitando un período de duelo en el que ha habido muchos altibajos y ahora aunque estoy mejor todavía noto momentos de bajón y tristeza. Era mi primera relación significativa en toda mi vida.

Hace poco decidí volver a ir de lumis más que nada por satisfacción sexual, pero me sentí muy raro. Desde que lo dejé con mi ex no había vuelto a tener sexo y me sentí muy culpable o fracasado de tener que volver a pagar para echar un polvo con una desconocida. Sin la complicidad e intimidad que te da una pareja, no sé si me explico.

También me juzgo porque con mis 34 años, cada vez mis amigos tienen pareja, forman una familia y aunque yo tengo una vida estable (ahorros,trabajo bueno, salgo y viajo mucho), como que haber perdido a mi pareja también me hace sentirme fracasado y solitario. No sé si es esto a lo que llaman "crisis existencial"

Bueno no quisiese enrollarme mucho tampoco. Pero no sé si es fruto de la tristeza de mi duelo o que todavía necesito tiempo, cada persona supongo que es diferente...

Un saludo, os animo a que me deis vuestra visión.