Buenos días por la mañana marineros.
La autoestima por definición es el conjunto de percepciones, pensamientos y evaluaciones acerca de uno mismo, es decir, es la evaluación y valoración que hacemos sobre nosotros mismos.
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La autoestima no es estática, va cambiando a lo largo de nuestra vida y va sujeta a diversos factores: nuestra situación vital, nuestras experiencias, nuestro aprendizaje, nuestro diálogo interno…
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🤍 Trabajar nuestra autoestima nos ayudará a potenciar nuestro bienestar. Tenemos que tener en cuenta que tener una autoestima alta o trabajada no nos va a llevar a no tener dificultades o a no sentir, ni tampoco a no tener dudas. Recuerda, somos humanos. Pero sí que ayudará a que esas circunstancias sean mejor transitadas y a aumentar nuestra calidad de vida.
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Cuando se habla de aumentar la autoestima, lo más común es que hayas escuchado referirse al identificar nuestras cualidades, nuestros valores o dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Y por supuesto que es muy importante tener estos conceptos en cuenta. Sin embargo, en el post de hoy me gustaría destacar otros que también están estrechamente relacionados con nuestra autoestima y que nos va a ayudar visibilizarlos.
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Trabajar nuestra autoestima también incluye:
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Hablarse con respeto
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Valorarse los logros
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Aprender a poner límites
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Soltar lo que no nos hacen bien
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Ser uno mismo/a, expresarse, validar lo que se siente, dedicarse tiempo de calidad, decir no a lo que no mereces y a lo que no aporta, rodearse de personas que acojan quién eres y que sumen, perdonarse…
Animos que se puede marinero



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Ni por mp del foro ni por telegram...

No atiendo números privados.

Las videollamadas las hago vía WhatsApp.
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Hago salidas pero con un bizum de "reserva" que luego se descuenta.
La salida son 400€/h.



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Ale ahora si,al lio marineros!
Feliz lunes

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