Buenos días por la mañana marineros.
La autoestima por definición es el conjunto de percepciones, pensamientos y evaluaciones acerca de uno mismo, es decir, es la evaluación y valoración que hacemos sobre nosotros mismos.
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[emoji271] La autoestima no es estática, va cambiando a lo largo de nuestra vida y va sujeta a diversos factores: nuestra situación vital, nuestras experiencias, nuestro aprendizaje, nuestro diálogo interno…
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🤍 Trabajar nuestra autoestima nos ayudará a potenciar nuestro bienestar. Tenemos que tener en cuenta que tener una autoestima alta o trabajada no nos va a llevar a no tener dificultades o a no sentir, ni tampoco a no tener dudas. Recuerda, somos humanos. Pero sí que ayudará a que esas circunstancias sean mejor transitadas y a aumentar nuestra calidad de vida.
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Cuando se habla de aumentar la autoestima, lo más común es que hayas escuchado referirse al identificar nuestras cualidades, nuestros valores o dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Y por supuesto que es muy importante tener estos conceptos en cuenta. Sin embargo, en el post de hoy me gustaría destacar otros que también están estrechamente relacionados con nuestra autoestima y que nos va a ayudar visibilizarlos.
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Trabajar nuestra autoestima también incluye:
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[emoji255] Hablarse con respeto
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[emoji255] Valorarse los logros
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[emoji255] Aprender a poner límites
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[emoji255] Soltar lo que no nos hacen bien
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[emoji92] Ser uno mismo/a, expresarse, validar lo que se siente, dedicarse tiempo de calidad, decir no a lo que no mereces y a lo que no aporta, rodearse de personas que acojan quién eres y que sumen, perdonarse…
Animos que se puede marinero[emoji8][emoji108]



Os recuerdo que las citas las podéis coger por vía telefónica o WhatsApp.
Ni por mp del foro ni por telegram...

No atiendo números privados.

Las videollamadas las hago vía WhatsApp.
Son 10 min- 40€ ( pago por bizum)


Hago salidas pero con un bizum de "reserva" que luego se descuenta.
La salida son 400€/h.



Os dejo el enlace de mi canal de telegram

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Ale ahora si,al lio marineros!
Feliz lunes

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Marineros un día más a la saca!
Feliz noche y hasta mañana[emoji4][emoji286]
Para día de lluvia paraguas de colores[emoji23][emoji8]

Os dejo aquí mi canal de telegram [emoji117]
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Buenos días marineros por la mañana!
Las temperaturas ya se van notando que van bajando, pero aquí, en mi nidito del placer las subimos en 0 coma...
¿A que esperas a coger tu cita [emoji6][emoji39][emoji182][emoji3][emoji202][emoji178]?

Mañana aunque sea festivo, estaré disponible también..

Pon una Marina en tu vida [emoji169]

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Buenos dias mis marineros!

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Mucha resaca se anoche?[emoji6][emoji6][emoji6][emoji39]
Quien no tenga plan hoy..yo se lo hago en cero coma jajaja..
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A los buenos días, lluviosos pero seguro que muy buenos,,,

Os dejo por aquí mi canal de telegram para ver cositas

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Marineros la rabia designa un conjunto de emociones o variantes como la ira, la cólera o el furor, términos que comparten la necesidad de echar fuera, de deshacer la presencia o la ausencia de todo aquello que nos molesta, obstaculiza o acorrala podeiamos decir...Son emociones que buscan golpear, morder, machacar, retorcer y generan destrucción: autodestrucción (hacia adentro) o heterodestrucción (hacia fuera).
La ira y la cólera tienen menos intensidad y una causa concreta y definida que las origina. Sin embargo, la rabia y por último, el furor o la furia surgen por un cúmulo de circunstancias a menudo difíciles de precisar, como frustraciones e impotencias pasadas, no expresadas y vividas en soledad, y se expresan con una intensidad extrema. En la rabia, además, existe un fuerte sentimiento de estar acorralado.
La frustración se relaciona con la no aceptación de la vida, la necesidad de que las cosas sean como yo quiero, de que mis expectativas sean cumplidas y mis necesidades satisfechas.
La rabia puede surgir también cuando nos sentimos dolidos o asustados o bien utilizarse para tapar y ocultar sentimientos más profundos: la vulnerabilidad, la inseguridad o el complejo de inferioridad; para enmascarar el miedo, la tristeza o el dolor…
Cuando a la persona se le hace difícil controlarse, se siente frustrada o derrotada, puede usar la rabia o el enfado para trasladar la responsabilidad de lo que siente a otra persona o a otro suceso, en lugar de integrar sus propios sentimientos. A menudo consigue lo que quiere porque los demás prefieren complacerle antes de tolerar sus rabietas o sus ataques de ira. Incluso puede manipular a los demás por medio de la culpa (ya que cuando los demás se sienten culpables por cómo está, la persona gana poder) o a través del miedo (esto es más efectivo con los niños o con aquellas personas que se sienten psicológicamente débiles).[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Hola mis marineros!
Vamos a por este maravilloso viernes [emoji847][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenas
 

He visto tu canal de telegram, pero no me gusta estar en un grupo con 150 personas más, por eso prefiero preguntarte por aquí y si quieres me respondes en público por si alguien más tiene la misma duda, o si prefieres por privado.

Por dónde recibes? Qué haces o no haces?

Gracias y un beso!

Hola cariñet no te preocupes que te contesto encantada .


Marina Valenciana,30 años,Española.
*Trabajo sola en un apartamento privado sin portero,discreto, en el Barrio Salamanca*


*SERVICIOS*[emoji116][emoji116][emoji116]
-GFE
-Cubana
-Francés sin hasta el final
-Minuto de oro
-Trios
-Atención a parejas
-Masajes eróticos

Precios[emoji324][emoji324]

*1hora-180


Servicios especiales!!!!!
-Griego = extra *"100€"*
-Beso negro =extra *"50€"*
-Dominación = *320€*
-Trio,Duplex= *600€* 1,5h
-Local intercambio = 2 horas/ *700€*
-Dia completo = *4000€*
-Noche entera= *2500€*
*-Fuera horario 350€/h*

*Videollamada* 10 min- 40€
*Video personalizado*- 10 min- 80€

*HORARIO*= 11:30 a 21:00 de Lunes a Domingo.

[emoji536]-Apartamento privado sin portero.

[emoji578]- Diego de León, Cartagena, Avd América...

*Salidas: 400€/h*
*50€* por bizum como *señal* antes de la salida que luego se descuenta)

Grupo telegram = [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]


Cualquier duda me comentas.
Un enorme besito

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Hola marineros como todos los sábados,disponible [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenos días marineros,como vais hoy domingo?

¿Que os depara hoy?

Para quien no tenga plan,aquí estoy [emoji846]

Os dejo mi canal de telegram para más cositas

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Muy buenos días marineros!
Vamos a por este lunes [emoji123] como bien sabemos hacerlo [emoji6]

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Os adjunto mi canal de telegram [emoji117] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Chicos gracias por el lunes tan esplendido en todos los sentidos que me habéis regalado!
Mañana más y mejor.
No haré puente así que me quedo en Madrid con los que os quedeis por aquí.

Bona nit

Pon una Marina en tu vida[emoji169]

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Buenas tardes marineros [emoji3][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Hola [emoji112]
Quien no se vaya de puente [emoji23][emoji23] los espero[emoji39][emoji39][emoji39][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Disponible chicos [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenas noches mis marineros!

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Como de costumbre os dejo aquí mi canal de telegram [emoji117]

Bona nit [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Marineros buenas tardes!
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Buenos días de sábado sabadete[emoji39][emoji23][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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A los buenos días de domingo.

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Buenos días marineros!
Otra semana más a la saca!!!!!!up up urra.
Vamos al lío [emoji6][emoji106][emoji112]

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Como siempre,os adjunto mi canal de telegram [emoji117] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Como siempre muchas gracias por vuestra atención y vuestros detalles!
Mañana más y mejor.

Pon una Marina en tu vida [emoji169]

Cuando tenía unos 20 y algo de años hice un cambio de 180º. Me pasaron cosas que rompieron mis esquemas y tuve que construirme de nuevo. Estas son algunas de las cosas que aprendí:
.
1. Ríndete a lo que es. Deja de luchar contra tu realidad y acepta lo que está ocurriendo.
2. No puedes controlar lo que la gente opina de ti. Acepta que la gente pueda pensar mal de ti y no hagas nada para cambiar esa opinión.
3. No esperes a creer en ti para caminar hacia tus objetivos. Caminando es más probable que creas en ti que estando quieta.
4. Todos nos morimos. Nada es para siempre.
5. Puedo estar feliz y estar pasando una mala época. No me molesta la ambivalencia.
6. No existe el “todo o nada”, tengo la virtud de saber ver la escala de grises.
7. Las emociones son mis aliadas. No lucho para que desaparezcan sino que me planteo como me puedo acompañar mientras las siento.
8. Cuando escucho dentro de mi cabeza un pensamiento absolutista “no sirves para nada”, me río de mí misma por creerme esa mentira y me digo “buen intento, pero no cuela”.
9. Mucho de nuestro malestar se resume en falta de ACCIÓN. Es tan sencillo como hacer cosas diferentes a las que te hacen sentir mal.
10. Si has intentado solucionar el problema de una forma Y NO HA FUNCIONADO, cambia de forma.
.
Estos son los primeros 10 aprendizajes que me han venido a la mente, sin duda tengo muchísimos más.
¿Marinero te resuena alguno?

Bona nit[emoji182][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenos días mis marineros!
Vamos a por este maravilloso y prometedor martes [emoji112][emoji23][emoji108][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Y...feliz noche marineros.
Como suelo decir, mañana más y mejor[emoji178][emoji182][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenos días marineros

A por este maravilloso miércoles [emoji182][emoji117][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenos días chicos [emoji169]

A mal tiempo...buena cara[emoji846][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenos dias mis marineros!
Feliz sábado

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Buenos días marineros.
Domingos y domingas

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Y...aquí dejamos una semana más!
Mañana más y mejor [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Marineros buenos días,como ya sabéis muchas veces nada es lo que parece..
En los aeropuertos vemos más besos sinceros que las bodas. Los muros de hospitales han escuchado más oraciones reales que las iglesias.Los paritorios ven más belleza que los centros estéticos. Los bares con bombillas fundidas escuchan más confesiones que... Y en los cines hay más historias basadas en hechos reales y más besos de película que en largometrajes de los de: luces, cámaras, acción y golpe de claqueta [emoji846][emoji846][emoji846][emoji23][emoji23]
Sí. Yo he visto miradas más llenas de palabras que un diccionario. Me he encontrado más payasos en discotecas que en circos y más fantasmas en las redes sociales que en películas de terror. Sí. He visto más bailes en una cama de noventa que en un salón con tres salas. He contemplado más cruces a cuestas delante de un cajero del banco que en un cementerio. Me he topado con más notas por la calle que en una partitura de piano y he admirado más arte en un abrazo que en muchas galerías.
Y he aprendido que, a veces, nada es lo que parece. ……………………………………………….
PD.1. A veces, hay más clase en la humildad que en las aulas de una universidad.
PD.2. A veces, hay personas que parecen camino y luego resulta que son un callejón.
Besazos[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Qué rabia me da ser pobre y qué envidia me dan los afortunados que pueden permitirse tus tarifas...menudo mujerón pueden disfrutar. Estás cañón, querida Marina.

Y al hilo de tu último mensaje: A veces hay más cariño en una hora con alguien como tú, que en muchos años de matrimonios

Ains mamada6969 ....
Muchas gracias por tus palabras de verdad porque me han gustado mucho.
Animos y a ver si nos podemos ver muy pronto.
Un enorme abrazo [emoji178]

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Buenos tardes marineros...

Vamos chicos,espero que tengáis un martes igual de ....que el mio.[emoji4][emoji108]
Así da gusto combatir el frío..
Ñam ñam[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Y muy buenas noches a todos marineros.

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Ahí os adjunto mi canal de telegram [emoji117] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Muy buenas tardes marineros [emoji117]

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Hay momentos en la vida en los que hay que pararse a pensar seriamente, valorar y tomar decisiones.

- Estoy viviendo la vida que quiero y deseo?
- Estoy trabajando en aquello que me hace feliz?
- Tengo tiempo y disponibilidad tanto de tiempo como económica para permitirme viajar y tener una vida cómoda y sin restricciones?

Si a todas estas cuestiones tú respuesta sincera es si, estás en el buen camino (bajo mi punto de vista)

Si no es así!!!

¿A que estás esperando para cambiar eso?

No me valen las excusas!!!

Ponte en marcha y crea esa vida que quieres vivir!!!!

El miedo estará ahí recordándote que no debes hacer esto o aquello ya que a él no le gusta salir de su zona de confort!!!!

Y ahí, justo ahí es donde pasan las cosas!!!!
Fuera de esa falsa zona de confort.

Si tienes miedo ( hazlo con miedo)
Porque yo si lo voy a hacer aunque sea con Miedo!!!![Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenos días mis marineros preferidos [emoji847][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenos dias marineros!
Vamos a por este viernes[emoji1745][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Mis chicos ,estoy disponible [emoji846][emoji112][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Bona nit marineros [emoji847][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Hola marineros como vais por aquí?
Vamos a por la última semana del mes..

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Buenos días mis marineros!
Con alegría a por este martes[emoji4][emoji108]

Por quien quiera ver más cositas mías ,cositas de adultos...

Aquí me tenéis

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Buenos días mis marineros!
A mal tiempo buena cara...[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Y a las muy buenas noches [emoji846] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Buenas tardes [emoji847] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Mamá mía como nos llueve [emoji848]aunque falta nos hacia..
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Buenos días por la mañana[emoji846][emoji846]
Y donde nos hemos dejado el caloret????[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Al mal tiempo buena cara ������

Esa es la actitud [emoji846][emoji847][emoji8][emoji106]

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Buenos días marineros!
Disponible como todos los findes.
¿Quien tiene frío?[emoji846][emoji847][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...][Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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