Este es mi segundo post y ojalá no tuviera motivos para escribirlo, pero los hay. Sólo necesitaba soltarlo en algún sitio.
No puedo dormir.
Llevo desde el sábado sin pegar ojo y claro, tengo ojeras hasta el suelo, ando zombie todo el día y con un mal humor de los de 'pegaría a quién sea'.
He llegado a la conclusión de que debe ser por alguna de estas cuestiones:
- Me siento un tanto sola en esta ciudad. En los últimos tiempos siento la acuciante (¿acabo de inventarme esta palabra?) necesidad de conocer gente nueva pero no sé como hacerlo lo cual me produce una sensación de angustia que deriva en estress.
- Estress también se deriva de que:
* Hace meses que no veo a mi familia.
* No sé donde iré a estudiar el año que viene.
* Vivo sola y aunque me encanta, a veces no sé con quien hablar (tengo amigos, claro, pero no están aquí todos los dias).
* Hace un año que no practico el sexo con amor y ni siquiera tengo muy claro que alguna vez conciba volver a enamorarme.
* Sólo puedo desconectar en el trabajo - este trabajo - y eso me hace autocompadecerme puesto que mi vida real debería ser igualmente fructífera y, al parecer, no lo es.
* Mi mejor amiga y yo hemos terminado nuestra relación. Ambas tenemos la culpa.
* La economía, aunque parezca mentira, me preocupa muchísimo; al igual que mi futuro y todos esos planes que DEBO cumplir porque no tengo ninguna capacidad de frustración.
- Mis problemas con la imagencorporal-comida están volviendo a sus orígenes.
***
No sé.
Si alguien ha pasado por algo similar; si alguien ha tenido problemas de insomnio y los ha solventado; agradecería un consejo, una idea, cualquier cosa.
No puedo no dormir más.
Si hoy no duermo, será la tercera noche.
Nunca antes me había pasado pero me asusta bastante.
buf yo pase eso y mas , parece mentira como se puede cambiar y recuperar uno, piensa en ti, quierete pero no solo por fuera tambien por dentro intenta ser tu pasando de los demas, y cuando no te des cuenta estaras en pza contigo y con la genta que hay fuera de ti.
Al menos parece que tienes claras las causas que te provocan esa situación. Analizalas una a una y piensa si tienen remedio. Si te das cuenta que lo tienen, y te aseguro yo que lo tienen, podrás ir desmontando ese problema poco a poco
DEberías por empezar relajándote e intentar dormir. Seguramente haber descargado esos pensamientos en el foro te han ayudado a estructurar tus problemas, ordenarlos. Eso te ayuda a ver que son superables y que por lo tanto con un esfuerzo por tu parte y un poquito de ayuda del exterior vas a ir llevando las cosas donde nunca debieron salir
Y lo de la imagen-comida, es preocupante. Espero que en este caso te dejes ayudar y aconsejar por la gente que tengas más cerca y si no ir inmediatamente al médico para hacerle caso en sus consejos
Un saludo en tu insomnio
Yo ayer tuve un poco de insomnio, pero era por otro motivo y lo arreglé como lo arreglan los adolescentes :oops: :oops:
Gracias a los dos :oops:
Ahora iré a hacer un trabajo para la semana que viene, a ver si así me entra sueño o, si no, al menos haré algo productivo.
Cita:
Iniciado por Sicox
Y lo de la imagen-comida, es preocupante. Espero que en este caso te dejes ayudar y aconsejar por la gente que tengas más cerca y si no ir inmediatamente al médico para hacerle caso en sus consejos
Respecto a este tema ya he pasado por psiquiatras, psicólogos, por un ingreso privado hace cinco años y por un centro de día hace tres.
No te preocupes, que no es algo con solución y lo tengo asumido (:
Cita:
Iniciado por Sicox
Un saludo en tu insomnio
Yo ayer tuve un poco de insomnio, pero era por otro motivo y lo arreglé como lo arreglan los adolescentes :oops: :oops:
hola acosada: permiteme que aporte algo a este problema que tienes.
La felicidad es un estado animico que refleja el equilibrio entre lo que se tiene y lo que se desea. Todo ello aderezado con los problemas externos que nos atosigan, pero creo por lo que dices que es mas un problema interno que externo.
te recomiendo un buen ejercicio para que no entres en una espiral, de la que te resultará dificil salir sola.
Escribe en un papel, pero escribelo con todas sus palabras, una columna con tus metas,deseos o propositos a corto plazo. Despues en otra columna los mismo pero a medio largo plazo.( pero sé real) Y analiza criticamente en que situacion estas, cuales son tus opciones y posibilidades.
Con esto no vas a estar mejor, ni nada parecido, pero si tendras una idea global, de donde estas, y hacia donde vas.
Una cosa ten clara, que nadie, y digo nadie, te va a sacar de tu estado de tristeza,depresivo o desganado, llamalo como quieras, solo tu puedes salir, solo tienes que averiguar como y eso es una tarea tuyam no esperes que aparezca nadie a salvarte,esta dentro de tu cabecita.
Aunque esto pueda parececr un poco demagogico y repetitivo, yo soy de la opinion, que los ciudadanos del 1er mundo no tenemos derecho a ser infelices, seria una estafa para los millones de personas del 3er mundo, que no tienen casi ninguna opcion de las que nosotros tenemos, por el solo echo de vivir en un pais desarrollado.
La mente humana tiene una capacidad de sufrimiento muy alta, no desesperes, que pronto llegará el momento en el que te diras " PERO QUE COÑO" pero te repito, lo deberas de hacer tu solita.
- Estress también se deriva de que:
* Hace meses que no veo a mi familia.
* No sé donde iré a estudiar el año que viene.
* Vivo sola y aunque me encanta, a veces no sé con quien hablar (tengo amigos, claro, pero no están aquí todos los dias).
* Hace un año que no practico el sexo con amor y ni siquiera tengo muy claro que alguna vez conciba volver a enamorarme.
* Sólo puedo desconectar en el trabajo - este trabajo - y eso me hace autocompadecerme puesto que mi vida real debería ser igualmente fructífera y, al parecer, no lo es.
* Mi mejor amiga y yo hemos terminado nuestra relación. Ambas tenemos la culpa.
* La economía, aunque parezca mentira, me preocupa muchísimo; al igual que mi futuro y todos esos planes que DEBO cumplir porque no tengo ninguna capacidad de frustración.
- Mis problemas con la imagencorporal-comida están volviendo a sus orígenes. .
Te pasa lo mismo que a mi.
Bueno mas o menos..a la familia la tengo cerca, pero lo evito, vivo solo...y por circunstancias de la vida mi mejor amiga se a distanciado... laboralmente estoy en el peor momento..tengo mucho tiempo para pensar... sufro imsomio.. vamos... fatal.
Y el tema amoroso.... :arrow:
Es complicadisimo a menos que no sea con ayuda farmaceutica dormir a horas razonables.
Fisicamente, pues no es siga la moda, pero estoy delgado. mala alimentacion, comida a deshoras etc etc..
Sólo te diré que sé bien por lo que estás pasando. Hasta hace relativamente poco tiempo, yo he estado en una siyuación similar a la tuya: nueva ciudad, soledad, desamor, etc. Y , ¿ Sabes como salí ? Simplemente queriéndome a mí mismo, ocupando el tiempo, pero sobre todo lo que más me ayudó, fue el haber conocido a una chica, precisamente en este foro, la cual me ha ayudado muchísimo.
Animo acosada... ya sabes que no estás sola en esto. Espero haber contribuido a su solución, o al menos, a su alivio. Espero que me cuentes. Para bien o para mal.
En cuanto a no poder dormir... chica, yo llevo así ya más de tres años. Y sin dormir bien del todo, unos quince. Es muy duro, te puede cambiar el carácter, el humor... las ganas de todo... asi que no se si aconsejarte, porque evidentemente, no soy el más indicado. Soy reacio a los medicamentos y no voy a recomendártelos pero sé que ayudan a mucha gente. Quizás la mejor solución es que te agotes fisicamente. Te apunas a un gimnasio, o vas a natación o te pones a correr en la calle, no sé, el caso es que te agotes FISICAMENTE. Cansada, aunque si es demasiado desvela un poco al principio, terminará haciendo que duermas. Eso sí, evita siestas y levantarte tarde por las mañanas, aunque será lo que más te apetezca, no caigas en esa rutina, que tiene dificil salida.
Otros temas importantes que no se van a solucionar facilmente con la “receta” referida en el primer párrafo:
Cita:
Iniciado por acosada
- Hace un año que no practico el sexo con amor y ni siquiera tengo muy claro que alguna vez conciba volver a enamorarme:
Lo siento. Pero solo puedo decirte: ¡tu estás tonta, niña!!!! el amor viene... cuando viene... sin buscarlo. Eres muy joven y te llegará cuando menos te los esperes. Esta reflexión es fruto de un estado de ánimo actual que cambiará con seguridad en cuanto te encuentres más reestablecida. Seguro.
Cita:
Iniciado por acosada
- Mi mejor amiga y yo hemos terminado nuestra relación. Ambas tenemos la culpa
Joder, pues si reconces aquí que tienes parte de culpa, reconoceselo a ella. ¿Lo has hecho sin reproches?. Esto es lo que más fácil tiene solución. Humildad. Si es una buena amiga de verdad, no la dejes escapar... que de esas.. de esas no quedan... de verdad.
Cita:
Iniciado por acosada
- La economía, aunque parezca mentira, me preocupa muchísimo; al igual que mi futuro y todos esos planes que DEBO cumplir porque no tengo ninguna capacidad de frustración.
He sido pesado en el foro muy pesado diciendo mil veces que el dinero solo es dinero y que el dinero es una mierda. No caigas en eso que no tiene fin. Y no voy a extenderme más aquí. Pero si quería hacerlo en lo de “ninguna capacidad de frustración”. Esto me sorprende sobremanera. Si tienes un rato, te pasas por el hilo de “Las lumis crean adicción” y te lees mi último post. Cuidado con las metas. No te des cuenta demasiado tarde que a veces los "daños colaterales" no compensan.
Cita:
Iniciado por acosada
- Mis problemas con la imagencorporal-comida están volviendo a sus orígenes
¿origenes?. Parece que ya sabes de esto. Si tuvo solución en su momento, aplícala. Si no, buscalá, YA. Y si no, un médico YA.
Me resta pedir disculpas al resto de foreros que lean esto y parezca que se escribe entre lineas. No es así exactamente, es que nuestra “acosada” además de muy tímida es muy discreta, demasiado discreta diría yo, pero estareis deacuerdo que hay que respetar las ideas de cada uno.
Me gustaría quotearos a todos pero mejor dejo notas breves ya que quiero agradecer los consejos y la dedicación a cada persona ^^
Atrevido: Soy un tanto obsesiva con las listas de futuro. Hago planes inmediatos y fines a largo plazo. En el momento me ilusionan pero luego me frustran. Muchas gracias por tu consejo, creo que es la primera vez que leo un post tuyo,espero que sean más
Pajirri: Gracias por tu apoyo. Querría, si me lo permites, darte un contra-consejo: Evita la medicación para dormir. Una dejará de ser suficiente y a la larga cuatro también. Cuando decidas dejarla vas a querer pegarte un tiro, de verdad.
Cesar: Gracias por los ánimos. Quererse a sí mismo ya es un gran logro.
Virtual: Físicamente ando comatosa ultimamente, pero es la cabeza la que sigue su propio ritmo. Ni contar ovejitas sirve ¬¬.
El amor... Ay, el amor. Qué envidia me dan las parejas felices. Estoy un tanto desengañada con este tema y ahora me es imposible confiar en que lo encontraré. Supongo que cada pequeña nueva fractura de corazón me vuelve menos receptiva.
Lo de mi amiga... Soy orgullosa, me has calado no sé como. Hice un ínfimo esfuerzo por disculparme y creo que lo empeoré. Es tan patético que ni lo cuento :oops:
El dinero corrompe.
Si me vieras lo feliz que era con mi primer sueldo! (trabajo normal) y ahora no me imagino viviendo con ese dinero un mes entero. Qué poco valoramos las cosas, qué poco.
La comida... aysssss. Intentarlo lo he intentado todo. Hablo en pasado más bien porque resulta reconfortante pero jamás se habla en pasado de este tema. Siempre, siempre, siempre te queda una espinita que se endurece demasiadas veces. Nunca tuvo solución, pero se puede ignorar el problema durante un tiempo. Sólo un tiempo.
Lo demás en otra parte (y gracias, muchas gracias, por todo).
bueno acosada hace apenas 15 dias en otro hilo te jactabas de no saber que hacer con el dinero negro y de no preocuparte en ahorrar para cuando no haya tanto
en fin supongo que la distancia familiar,estas fechas,el mismo tarbajo que quizas te afecte mas de lo que crees,hace que te encuentres asi,incluso algo de cargo de conciencia tal vez?
parate a verte desde otra perspectiva,y mira si realmente haces lo que quieres,y que puedes cambiar
en cualquier caso mucho animo
Te comprendo, a veces las cosasse ponen muy dificiles y parece que nada está en su sitio. Como si todo se conjurase para que pierdas los estribos y dejes de ser feliz y tu mismo por unos momentos. Pero te digo que no te preocupes, que solo son rachas. Cuanto menos lo pienses, más ráido pasará. Dejarás de preocuparte por tu economía, ahora que llegan las navidades volverás a ver a tus amigos y estarás en tu casa. Tus problemas alimenticios ( tengo una amiga que los padece) serán buenos en cuanto tu te aceptes y por lo de la pareja ( no sé como eres) pero seguro que un buen día encuentras a alguien y haces el amor, el verdadero amor, que llevas hace tiempo esperando. Todo se soluciona amiga, espera y verás como cambia el viento a tu favor.
mucha suerte y que todo te vaya muy bien a partir de ahora, de verdad.
Por una vez voy a decir algo útil: Una amiga, cuando tuvo que irse fuera de su cada a estudiar, hechaba horrores de menos a su perro. Pero no podía llevarselo, por que era un perro de tamaño medio, habia que sacarlo a pasear, se deprimía si estaba mucho tiempo solo...En fin, que no era posible.
¿Solución?.
Se compró un gatito. Necesita muchos menos cuidados, es hasta saludable que se pasen un dia sin comer, no necesitan salir a pasear, ocupan mucho menos, son muy limpios...Y al final, igual de mimosos y fieles.
Miau...
__________________ ""Yo narraré desnudas, vírgenes, intactas e inocentes, para mis delicias y el placer de mis amigos, estas noches árabes, vividas, soñadas y gozadas sobre su tierra natal y sobre el agua. Ellas me fueron dulces durante los ocios en remotos mares, bajo un cielo ahora lejano. "
Hola.
He pasado una mala racha, muchos lo saben.Hace poco estaba en las tinieblas. 8)
La familia, y mis amigos me han ayudado, pero el mayor esfuerzo lo he hecho yo. :?
Todo empezo un día que decidí escuchar de nuevo a L.E. Aute cantar
"()... que toda la vida es cine, y los sueños cine son".
¿Y qué pasa cuando no te gusta una película?
a)Que no la recomiendas.
b)Que no la vuelves a ver en la vida.
c)Te marchas del cine.
d)Si estas cansado, o es un aburrimiento, puedes hasta dormirte.
Hay muchas más posibilidades, pero si las aplicas a la vida, son muy similares a estas cuatro.
Las malas experiencias, nos hacen aprender de los errores, y cambiar nuestra actitud.
Pero si nos dejamos ahogar por el tedio, acabaremos pareciendonos, a ese ser del que queriamos huir.
Espero no haber parecido muy repelente. :oops:
Gracias por compartir. Saludos. :twisted:
que no te deprimas, mucho ánimo; efectivamente pasamos por rachas malas, de las buenas no nos acordamos.
Recuerda q todo es pasajero, si un problema tiene solución, resulta que no es un problema.
Me parece de PUTA MADRE que escribas este post, dice mucho de tí, pienso que "vales un güevo", hay que ser valiente para escribirlo.
Ahora en Navidades supongo irás a casa, volverás a casa?? como el del anuncio?
Procura saludar a tu perrita de mi parte.
Y sobre todo, RELAJATE, diviértete.
Van a venir tiempos duros, así que prepárate!!!!!!!!!!!!!
Claro que recibo y valoro cada uno de vuestros consejos.
Pollo, he intentado coger un gato, en la plaza donde vivo los hay pero uno me ha arañado. No soy partidaria de comprarlos, quiero adoptarlos, como a mi perrita.
Tricio: XD. ¿Dinero negro? ¿Yo? :roll: shhhh
A ver. Que sí, que tengo, pero no te hablo de este año ni del siguiente, sino ya a partir del siguiente. Me agobia mucho el mañana, por lejano que sea...
Dracull: Hola (: Adoro la Navidad. Confío en inundarme de espíritu navideño como cada año, con mi abrigo rojo, mis guantes rojos y mi gorro rojo. Ayssss que bonito...
Dark Vader: Yo no soy de esas personas que te conocen y que, por tanto, saben que has pasado por una mala racha. Espero que estés mejor y bueno, se me da bien escuchar, por si necesitas algo
Abogador: xD. Volveré, volveré, y algún dia deberían cambiar ese anuncio!!!! Yo la saludo, pero tienes que saber que los hombres no le caen bien :?
Alterego: Que dificil es todo lo que me planteas, Dios mío. Siento lo de tu lumi. Eso de dar y dar... ayx, acabas perdiendo.
Dracull: Hola (: Adoro la Navidad. Confío en inundarme de espíritu navideño como cada año, con mi abrigo rojo, mis guantes rojos y mi gorro rojo. Ayssss que bonito...
:
coño,tu eres Papa Noel!,no me extraña que te deprimas con la que se te viene encima
yo me he portado muy bien,asi que ya estas viniendo a verme
pd:tengo chimenea para que entres como dios manda
besos
Confío en inundarme de espíritu navideño como cada año, con mi abrigo rojo, mis guantes rojos y mi gorro rojo. Ayssss que bonito...
Yo tambien me apunto. :lol:
Aunque a mi no me entra nada por ningún sitio, porque no tengo chimenea :cry: ... pero sobre la marcha ya se nos ocurrira como puedes desfogar conmigo ese "espiritu navideño que te inunda cada año" :lol:
Pollo, he intentado coger un gato, en la plaza donde vivo los hay pero uno me ha arañado. No soy partidaria de comprarlos, quiero adoptarlos, como a mi perrita.
:
Un gato adulto NUNCA puede ser adoptado, en la mayor parte de los casos serán ariscos toda su vida, y en otro caso poco de fiar...Lo mejor es conseguirlos muy pequeños, cuando todavía pueden trasladarte a tí la devoción filial. Comprarlo lo digo por que es más cómodo, en realidad siempre hay muchos gatitos para regalar, pero lógicamente solo hacia marzo y agosto, tras el celo bianual.
Consejo de fan de los mininos: Los gatos nacidos en marzo/abril suelen ser más saludables.
__________________ ""Yo narraré desnudas, vírgenes, intactas e inocentes, para mis delicias y el placer de mis amigos, estas noches árabes, vividas, soñadas y gozadas sobre su tierra natal y sobre el agua. Ellas me fueron dulces durante los ocios en remotos mares, bajo un cielo ahora lejano. "
Hey, que tal?
No es que haya madrugado, es que... es que...
sigo con insomnio! :cry:
Mi profe de alemán tiene dos gatos recogidos. Estaban enfermitos,los curó y ahora están en su casa.
Uno es Óscar, es una bola y muy mimoso, tipo "yo debí haber nacido perro" y el otro es Oliver, que araña a todo lo que se mueve.
Oliver me mira siempre fijamente.
Óscar se refriega por mi ropa llenándome de pelos xD.
Como siempre, quiero al que no me corresponde así que tengo las manos (donde llega el cabroncete) con arañazos siempre...
Cualquiera que tenga un gato que no esté castrado, tiene las manos llenas de arañazos. Yo los tengo hasta en el culo ( mejor no pregunteís como me los hizo).
__________________ ""Yo narraré desnudas, vírgenes, intactas e inocentes, para mis delicias y el placer de mis amigos, estas noches árabes, vividas, soñadas y gozadas sobre su tierra natal y sobre el agua. Ellas me fueron dulces durante los ocios en remotos mares, bajo un cielo ahora lejano. "
Bis das letzte Jahr hatte ich eine Katze, die q zu viel war, ich in Richtung zu aber Fall q verfolgt q, das ich habe, der, wenn wir es von den Sünden aufwarfen, Bandwurm wenig aber von drei Wochen, als sie aed-refl mng meine Tochter, murio das Jahrletzte und sehr viele ich dolio so viel q sogar entstand zu meinen Augen Rissen und aber übrigens im q murio Bandwurm 10 Jahre und war, ohne zu kastrieren, es ist nie seine Notwendigkeiten im Haus gebildet worden, gewohnheitsmäßige Sache in den Katzen als taten sie estan in der Leidenschaft und einzelnes, als Sie mit und spielten porq zu verkratzen es nicht auf Zweck.
Dolorem accusam mnesarchum mea in Pro in commodo antiopam laboramus
Lorem ipsum vis tantas impetus id, sea praesent assueverit ei, per id audire urbanitas. Albucius argumentum eum ei, pri stet delectus torquatos eu. Vis an quot democritum incorrupte, id aliquyam dissentiunt eos. Vim tale praesent et, augue iracundia percipitur cum ne. Mel in nemore malorum volumus, sea abhorreant efficiantur eu.
Ea habeo partiendo complectitur eum, ea animal gubergren sed, at duo eligendi splendide forensibus. Te illud laudem deseruisse pri, suscipit accusata nec ea. Usu ne quando nostro aperiri, ad eum munere argumentum, ea clita solet recteque est. In sit ferri legere fabulas, no illum rationibus sed. Brute philosophia mei id. Ex oporteat inimicus nam
No vis consul maluisset, ut utinam appellantur vim. Cum alia ferri ne, eu usu sumo velit, eu etiam soluta qui. Dico facilisis cu per. Et duo dicunt audiam definiebas, eam probo numquam perfecto ex.Ne novum simul aliquyam est, per in recteque eloquentiam. Ius laboramus deterruisset reprehendunt ea, in eum graecis ancillae, facete argumentum ne nec. At diam phaedrum singulis sea, malis mentitum vix cu. Nec zzril malorum euismod ut, an cum molestie legendos hendrerit. In eam aperiam petentium patrioque, te quo quot lorem dolore, nec mundi audire principes cu. Inimicus hendrerit disputando ius et, usu agam velit ad.
Mandamus gubergren nam ut. Tation iisque meliore in cum. Sumo elit id sit. Justo aliquid mentitum ex
P.D. "El más sabio de entre ustedes es aquel quien sabe, al igual que Sócrates, que su saber es nulo” Platon
__________________ ""Yo narraré desnudas, vírgenes, intactas e inocentes, para mis delicias y el placer de mis amigos, estas noches árabes, vividas, soñadas y gozadas sobre su tierra natal y sobre el agua. Ellas me fueron dulces durante los ocios en remotos mares, bajo un cielo ahora lejano. "
Aunque el hilo haya degenerado un poquito, lo realmente importante es que le haya servido a acosada para solventar esos pequeños problemillas que en nuestro "quehacer diario" nos impiden un transcurrir normal en nuestra vida y a la postre nos la hace más dificil de lo que debería ser, desde aquí te mando un beso y espero que estés mejor.
Holaaa
Patientia in regula nostra prima virtus est
Y mas latines, pero lo dejo porque esto se me está pareciendo a "El nombre de la rosa". Lo mas "complocudo" que he leido en mivida. La versión completa y original claro.
Bueno, Acosada, despues de tan buenos consejos puede que ya tengas el problema solucionado o, al menos, en vías. Si es que no, yo te propondría otro método complementario.
Despues de considerar el conjunto de tu vida y circunstancias, como un todo, mira a tu alrededor o, si hace falta, un poco mas lejos. Verás, como en las fábulas del Conde Lucanor, que otros sobreviven de las migajas que tu desprecias. Vamos, que seguro que están mucho peor que tu y eso, si no soluciona, al menos consuela.
Además, cansate y despues date un buen baño de sales. Si puede ser con vibración. Ehhh, en el sentido ortodoxo del termino, que siempre estamos con lo mismo.
Finalmente. Acustaté en un lugar cómodo, pero no demasiado, oscuro pero no del todo, deshazte de todo lo que, físicamente, te incomode, cordones, elásticos, cintos, etc y concentraté en tu cuerpo.
Comienza fijando tu pensamiento en tu frente, hasta distinguirla, luego ve recorriendo parte a parte de tu cuerpo, despacio, sintiéndolas, hasta llegar a los piés, incluso los dedos de los piés. Luego haces el recorrido inverso, pero oredenando, si, ordenando, a cada elemento por separado, que se relaje, que cese toda actividad y descanse. Si lo haces bién, antes de regresar de nuevo a tu frente, te habrás dormido y si no, por lo menos descansarás y al siguiente intento te saldrá mejor. Es cuestión de concentración.
A mi, que allá por los veinte años, me ocurría lo mismo, llegando a estar más de diéz y de quince días consecutivos sin dormir, me funcionó tan bién que conseguí erradicar el problema y, aún a fecha de hoy, lo empleo cuando estoy extremanete fatigado o muy extresado. y lo hago en el suelo, unicamente con una alfombra. Si no te resulta cómodo, por falta de costumbre, pon una colchoneta.
Espero haberte sido de ayuda.
Saluditos
Bis das letzte Jahr hatte ich eine Katze, die q zu viel war, ich in Richtung zu aber Fall q verfolgt q, das ich habe, der, wenn wir es von den Sünden aufwarfen, Bandwurm wenig aber von drei Wochen, als sie aed-refl mng meine Tochter, murio das Jahrletzte und sehr viele ich dolio so viel q sogar entstand zu meinen Augen Rissen und aber übrigens im q murio Bandwurm 10 Jahre und war, ohne zu kastrieren, es ist nie seine Notwendigkeiten im Haus gebildet worden, gewohnheitsmäßige Sache in den Katzen als taten sie estan in der Leidenschaft und einzelnes, als Sie mit und spielten porq zu verkratzen es nicht auf Zweck
Jo tio, siento lo de tu gato. ¿Ya se os han curado los ojos?
¡¡¡Hasta cuando Catilina seguirás mortificándonos!!!
¿Ves? Yo, lo del quosque tantum Catilina, lo doy ya traduciito que es mas facil.
Y tu, Virtual, no te me escapas, ya te traduciré.:lol: :lol: :lol:
Saluditos y felices fiestas.
Modo Lineal
