Ejercicios genitales, ¿sirven?

Hola compañer@s,

Me gusta leer en blogs de sexo y últimamente estoy leyendo uno en particular. Es en este donde encontré una serie de ejercicios genitales, "ejercicios de Kegel".

Estoy pensando en ponerme a practicarlos

Pero nose si dan resultados aunque confío en que sí.

¿Alguno lo ha probado?

En el artículo del blog aparecen para mujeres, pero solo he puesto el de hombres ya que es la parte que me interesa aplicar.

"Ejercicios de Kegel para hombres:

1. Abrir y cerrar el orificio de la uretra.

Del mismo modo que lo haces a la hora de orinar, pero en esta ocasión en seco, tienes que hacer el movimiento de abrir y cerrar el orificio de la uretra, como si estuvieras cortando y soltando la orina. Al contraer aguanta tres segundos y relaja otros tres. Repite este ejercicio 10 veces.

2. Aumenta el tiempo.

Conforme vayas teniendo control de tu músculo PC, ve incrementando el tiempo de contracción hasta llegar a 30 segundos en cada una, y el número de repeticiones auméntalo a 25.

3. Músculos del esfínter.

De la misma forma en la que defecas, retrae y relaja los músculos del esfínter durante tres segundos, y has la rutina 10 veces. Con el paso del tiempo ve aumentando el tiempo.

4. Contracciones rápidas.

Con mayor velocidad y fuerza realiza de 5 a 10 contracciones y después, realizar las contracciones lentas. Esto ayuda por si se te presenta un problema de eyaculación precoz inesperado."

Fuente: [Sólo los usuarios registrados pueden ver los enlaces e imágenes. ]

Y supuestamente ¿cuales son los beneficios q obtienes??

He oido hablar alguna vez de ellos, pero pensaba que eran solo para la impotencia....
Un saludo y gracias por anticipado

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"No hay hombre que no lo pida...ni mujer que no lo de".....M.J.
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Pues hace un tiempo leí sobre este tema y estuve practicando los ejercicios, pero a los pocos días como que se te va olvidando, ahora me he acordado y he vuelto a empezar......

Ciao

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ME INTERESA MÁS MI CONCIENCIA, QUE LA OPINION DE LOS DEMAS

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Curioso, nunca lo había oído.
Gracias por la información.

¿Qué tal la experiencia? ¿Notaste algún pequeño cambio ni que sea con lo que hiciste?

Un saludo.

Que yo sepa, no vale para nada. Pero algo hay que vender.

Para mi lo mejor es hacerse pajas, eso si te ejercita el pene y la mano y te lo deja en forma

Exacto, estás en lo cierto. Al copiar el artículo del blog en el foro solo puse la parte interesante para ir al grano. Pero esto ponía antes de enumerar los pasos:

"los ejercicios genitales de Kegel. El doctor Arnold Kegel desarrolló una serie de rutinas con el objetivo de controlar la incontinencia urinaria, pero éstos también ayudaron a hacer más placentero el sexo Con estos ejercicios".

Fuente: [Sólo los usuarios registrados pueden ver los enlaces e imágenes. ]

Estás en lo cierto, es también para la impotencia. Pero al aplicarlos también se obtiene la ventaja de fortalecer tu miembro y sus partes. Por lo tanto durarás más, tendrás más conciencia de cuando correrte o no, etc...

Yo personalmente, lo quiero aplicar para tener siempre mucho aguante, depende del día aguanto 40 minutos-1 hora de un solo tiro. Pero otras no llego a los 15 minutos.

Un saludo.