Hola DJSPEEDY21, como ya te han dicho algunos compañeros, el problema tuyo básicamente se reduce a que te estás obsesionando con el tema y estás viendo cosas que no son la realidad.

Ya te lo han comentado varios foreros. Tu práctica no es una práctica de riesgo. Si fuera tan fácil coger el VIH, estaríamos todos contagiados.

Ahora por lo que veo tienes un problema de ansiedad bastante grave, hasta que te hagan las pruebas y después lo tendrás hasta que te den los resultados. Cuanto más pienses en el tema de haberte contagiado, más vueltas le vas a dar, más fantasías vas a crear y más vas a sufrir sin necesidad. Porque pienses lo que pienses, no vas a solucionar nada.

Un consejo para reducir la ansiedad es que intentes cortar todos los pensamientos que te vengan sobre este tema, no dejar que te invadan, si te vuelven a surgir, los cortas otra vez y así. Esto que se dice fácil, luego no es tan fácil hacerlo, si no te va bien, te propongo otro truco, que es que cuando empieces a pensar en lo del VIH, te pones a restar, por ejemplo, vas restando de tres en tres, desde 2000 hasta que llegues a cero. Sé que parece una gilipollez, pero hace que dediques tus pensamientos a otra cosa y que en ese momento no estés pensando en el dichoso VIH que tanto te angustia.

Suerte y ya nos contarás