Ejercicios genitales, ¿sirven?

Hola compañer@s,

Me gusta leer en blogs de sexo y últimamente estoy leyendo uno en particular. Es en este donde encontré una serie de ejercicios genitales, "ejercicios de Kegel".

Estoy pensando en ponerme a practicarlos

Pero nose si dan resultados aunque confío en que sí.

¿Alguno lo ha probado?

En el artículo del blog aparecen para mujeres, pero solo he puesto el de hombres ya que es la parte que me interesa aplicar.

"Ejercicios de Kegel para hombres:

1. Abrir y cerrar el orificio de la uretra.

Del mismo modo que lo haces a la hora de orinar, pero en esta ocasión en seco, tienes que hacer el movimiento de abrir y cerrar el orificio de la uretra, como si estuvieras cortando y soltando la orina. Al contraer aguanta tres segundos y relaja otros tres. Repite este ejercicio 10 veces.

2. Aumenta el tiempo.

Conforme vayas teniendo control de tu músculo PC, ve incrementando el tiempo de contracción hasta llegar a 30 segundos en cada una, y el número de repeticiones auméntalo a 25.

3. Músculos del esfínter.

De la misma forma en la que defecas, retrae y relaja los músculos del esfínter durante tres segundos, y has la rutina 10 veces. Con el paso del tiempo ve aumentando el tiempo.

4. Contracciones rápidas.

Con mayor velocidad y fuerza realiza de 5 a 10 contracciones y después, realizar las contracciones lentas. Esto ayuda por si se te presenta un problema de eyaculación precoz inesperado."

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