Marina, tu española de pura cepa!
Que??? Que pasa hoy que el teléfono no para de sonar? Jajaja creo que el verano ya lo tenemos ahí y...nuestras ganazas lo saben.
¿Que plan tienes para hoy?
Te cuento el mio? Mejor ven y se parte de mi día....
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¿MARINERO CÓMO SE SIENTE LA OTRA PERSONA CON TUS PALABRAS Y ACCIONES?
Toda relación interpersonal que esté basada en el amor tiene presente la empatía en cada momento, porque es esa capacidad que tienes para colocarte en el lugar del otro y saber cómo se puede sentir o pensar de acuerdo a tus palabras y acciones. Muchas veces puede que omitas este aspecto y pienses por ti mism@, pero tómate también un tiempo para analizar lo que estás transmitiendo o en este caso por aquí escribir que a veces me pongo las manos en la cabeza.
Tener empatía es fundamental, porque significa que no solo ves tu mundo interior, sino que también valoras, reconoces y tomas en cuenta la esencia y el ser de la otra persona. La construcción de relaciones sana radica en la sabiduría e inteligencia para realizar las acciones en conjunto que lleven a ambas personas a sentirse cómodas, seguras y con la confianza de estar en el lugar correcto. Quien tiene empatía, cultiva y conserva lazos de calidad.
¿Aplicas la empatía en tus relaciones?
Yo de cada día la verdad un poco más,,,
Dicho esto y finalizado el día,os dejo mi enlace de telegram [Sólo los usuarios registrados pueden ver los enlaces e imágenes. ]
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Marineros hubo una época de mi vida en que tenía mal entendido lo que era autocuidado. Me sabía el ABC del “autocuidado” que en aquel momento para mí era: comer bien, hacer deporte, meditar, dedicar tiempo a leer, etc y muchas veces me salía todo al revés.
Yo hacía todo lo que se suponía que tenía que hacer para sentirme bien. Empecé a correr, a comer 5 frutas y verduras al día, me esforzaba por meditar cada día antes de ir a dormir… Pues oye, no parecía que todo eso me hiciera sentir mejor.
¿Entonces donde estaba el problema?
Me encontraba más cansada y agobiada. Como encorsetada, con poco margen para ser yo misma.
Poco a poco lo entendí. Lo que me cuida sólo lo puedo saber yo, me permití jugar y experimentar. Darme la oportunidad de conocerme mejor y saber qué cosas son las que realmente me cuidan, me alivian y me hacen sentir bien.
. Descubrí que cuando bailo no me cuesta ejercitar mi cuerpo, que tomar ciertas frutas y verduras no me sientan bien y que prefiero las visualizaciones que la meditación pura.
También descubrí que también es autocuidado para mí tomarme una cerveza con una amiga, dedicar tiempo a escribir y estirarme en el sofá mientras veo netflix.
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Todo lo que tienes que saber sobre tu propio autocuidado no está escrito amigo marinero.Así que prueba, experimenta, diviértete, permítete hasta que encuentres aquello que te cuide, te respete y te haga sentir bien.
Más cositas aquí tieneshttps://t.me/+HcscBjULPcc4N2M0
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Chicos hace años atrás hice un cambio de 180º. Me pasaron cosas que rompieron mis esquemas y tuve que construirme de nuevo. Estas son algunas de las cosas que aprendí:
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1. Ríndete a lo que es. Deja de luchar contra tu realidad y acepta lo que está ocurriendo.
2. No puedes controlar lo que la gente opina de ti. Acepta que la gente pueda pensar mal de ti y no hagas nada para cambiar esa opinión.
3. No esperes a creer en ti para caminar hacia tus objetivos. Caminando es más probable que creas en ti que estando quieta.
4. Todos nos morimos. Nada es para siempre.
5. Puedo estar feliz y estar pasando una mala época. No me molesta la ambivalencia.
6. No existe el “todo o nada”, tengo la virtud de saber ver la escala de grises.
7. Las emociones son mis aliadas. No lucho para que desaparezcan sino que me planteo como me puedo acompañar mientras las siento.
8. Cuando escucho dentro de mi cabeza un pensamiento absolutista “no sirves para nada”, me río de mí misma por creerme esa mentira y me digo “buen intento, pero no cuela”.
9. Mucho de nuestro malestar se resume en falta de ACCIÓN. Es tan sencillo como hacer cosas diferentes a las que te hacen sentir mal.
10. Si has intentado solucionar el problema de una forma Y NO HA FUNCIONADO, cambia de forma.
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Estos son los primeros 10 aprendizajes que me han venido a la mente, sin duda tengo muchísimos más. Mis marineros fijos a más de uno os resonaran esto porque me encanta el crecimiento personal y sin duda en la cita hacemos de todo.
Dicho esto una que cierra por hoy y voy a socializar a vuestra salud.
Se os quiere.
Ah! Que nunca os doy las gracias,pero muchas gracias a todos los marineros que os vais uniendo cada día.
Sigamos creciendo juntos.
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Chicos no me habéis dado tiempo a saludar pero aquí estoy!
Venga que ya tenemos el caloret.
Aprovecho para deciros que hasta setiembre yo no cojo vacaciones...
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Quien tiene calor???
La madre que va,zasca y el verano ya lo tenemos aquí sin miramiento jajaja...
Pero aquí en casa el calor solo se pasa cuando nos sube la temperatura porque el aire lo tengo puesto como bien sabéis.
Como todos los findes,disponible hasta las 23:00 ...
09:00 a 23:00
Más contenido,aquí!
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Y aquí dejamos una semana más atrás !
Mañana más y mejor.
Hay una gran diferencia entre tener respeto y ganarse el respeto.
Como padre, madre o educar no tenemos respeto por el rol que ejercemos. No es algo que venga con el cargo. Nos lo tenemos que ganar. Padres, madres,educadores o tios tenemos que ganarnos el respeto.
Desde…
El ejemplo
La honestidad
El respeto
La coherencia
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Chicos que entre pitos y flautas no me había podido pasar a saludaros.
¿Cómo tenéis el día de hoy? El mio bien calentito
Os recuerdo que yo no tendré vacaciones hasta setiembre así que el verano con Marina seguro que os sienta mucho mejor...
Cambiando de tema,que playlist tenéis por ahí para que nos acompañen estos encuentros tan maravillosos?
Gracias por tanto y un enorme abrazo.
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Hola chicos que tal ha ido el finde ?
El mio ni tan mal.
Os voy a describir en qué consisten mis conciertos marina ahora que me estáis preguntando por varias vías.
¿QUE ES EL CONCIERTO DE MARINA?
Consiste en un cuarteto de toda la vida pero con la diferencia de que manejo la orquesta de los bajos,las trompetas y los instrumentos que hayan a mi antojo,si así tal cual...
¿PUEDEN HABER 2 CHICOS ,UNA CHICA Y YO?
Porsupuesto que si que puede hacer ,siempre que os lo organicéis vosotros ahora que yo no tengo amigas del gremio.
Para esto tenéis en mi telegram un canal donde solo veréis contenidos eroticos e prohibidos y luego otra canal de dudas y respuestas donde podéis escribir todos los marineros.
¿DONDE ANUNCIO MIS CONCIERTOS?
Puedo anunciarlo o bien por esta vía,en el mismo foro,o bien en mis canales .
¿NOSOTROS PODEMOS ELEGIR DIA Y HORA?
Porsupuesto! El consejo que siempre os digo es que lo pongáis en el canal tipo ejemplo:
Chicos quien quiere hacer un concierto el Viernes "X" a las 12:00H?
Digo canal como bien en mi hilo de aquí Spalumi.
¿SE PUEDE GRABAR LOS CONCIERTOS?
NO,a no ser que los 3 integrantes del concierto estén de acuerdo y quieran pero siempre con el rostro tapado.
¿HACES CONCIERTO BISEXUALES?
SI!!
Lo mismo digo,el o la interesada ,porque también me siguen mujeres,proponerlo y os ponéis de acuerdo.
¿DONDE SON LOS CONCIERTOS?
Por norma general los hago en mi casa,más tranquilo,más privacidad, más....más...hot.
¿QUE PRECIO E DURACION TIENE EL CONCIERTO?
220€/H Será hora y media y el pago lo podéis o bien hacer en bizum o en metálico.
¿QUE NECESITO PARA APUNTARME?
Una señal de 50€ por bizum que luego se descontará de los 220€ el mismo día del concierto.
Sin señal por anticipado no habrá plaza.
¿HAY QUE LLEVAR ALGO ?
NO!Aquí dispondrás de todo lo necesario para gozarla.
FECHAS PRÓXIMAS E PLAZAS DISPONIBLES;
Jueves 13 julio
Hora: 12;00 a 13:30
Lunes 7 de Agosto
Hora: 16 a 17:30
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Hola marineros!
Yo ya he cumplido mi cardio this morning to the gym,,and you? Ajjajaja
Y si aún no lo has hecho, te espero en mi casita con el aire bien puesto y bien fresquitos.
Recuerda también hago videollamadas
10 min- 40€
Aquí te dejo mi canal de telegramhttps://t.me/+HcscBjULPcc4N2M0
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La vida no es un camino lineal, se encuentra llena de momentos maravillosos y a su vez también de dificultades.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La resiliencia se define como la capacidad del ser humano para superar situaciones adversas y salir reforzado de ellas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No se trata de romantizar los problemas. Es natural que las situaciones de conflicto nos ocasionen dolor, rabia, tristeza… Y por ello necesitamos aceptar esas válidas emociones para poder entenderlas, procesarlas, gestionarlas y después lograr sanar y crecer.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ante la vivencia de situaciones de adversidad, las personas nos llegamos a conocer de una manera más profunda y ponemos en marcha mecanismos de afrontamiento que en otro tipo de experiencias no utilizamos. Esto nos puede permitir que descubramos capacidades o características personales que antes desconocíamos, lo cual colabora a nuestro crecimiento personal.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La resiliencia es una habilidad que se construye. Si aprendemos a mirar las dificultades con perspectiva, permitiéndonos sentir como antes comentábamos, podremos afrontar esas situaciones y encontrar esa parte de oportunidad de aprendizaje en ellas.
Chicos mañana más y mejor!
El horario ahora en verano es hasta ahora las 23;00,ocea de 09:00 a 23:00 de Lunes a Domingo.Siempre con cita con antelación bien sea por vía WhatsApp o teléfono.
No cojo número ocultos.
También os recuerdo que hago videollamadas para que los que no sois de Madrid!
Un besito enorme marineros
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Hay algunas emociones que son OTRO NIVEL. Y les pongo este título porque son emociones muy complejas de reconocer en nosotras mismas y a menudo no sabemos cómo gestionarlas.
La reina de las emociones reprimidas es la ENVIDIA. Pocas son las personas que reconocen abiertamente este sentimiento, que me parece súper humano y legítimo.
Parece que existan algunas emociones prohibidas, pero no por eso desaparecen de nuestras vidas. Ya hace tiempo que me permito expresar mi envidia abiertamente y cuando lo hago se hace magia y de repente la gente se abre y te das cuenta de que todo el mundo siente envidia en algún momento de su vida.
La clave es aprender a gestionarla para que no se te quede dentro, poder reconocerla, nombrarla y canalizarla hacia un lugar más respetuoso contigo.
.
Aprender a darle un significado y ver qué está intentando comunicarte. Quizá la envidia quiere hacerte ver que no estás trabajando donde te gustaría o te señala que necesitas más tiempo para ti.
Sea lo que sea, se puede transformar esa envidia en algo que te genere menos malestar y te acerque a donde quieres estar. La envidia no va de la vida de los demás, va de la tuya.
¿Qué lugar ocupa la envidia en tu vida? ¿Te permites sentirla?
Por cierto que hora es? Ajjajajaa
Un besito y hasta mañana
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Hay algunas emociones que son OTRO NIVEL. Y les pongo este título porque son emociones muy complejas de reconocer en nosotras mismas y a menudo no sabemos cómo gestionarlas.
La reina de las emociones reprimidas es la ENVIDIA. Pocas son las personas que reconocen abiertamente este sentimiento, que me parece súper humano y legítimo.
Parece que existan algunas emociones prohibidas, pero no por eso desaparecen de nuestras vidas. Ya hace tiempo que me permito expresar mi envidia abiertamente y cuando lo hago se hace magia y de repente la gente se abre y te das cuenta de que todo el mundo siente envidia en algún momento de su vida.
La clave es aprender a gestionarla para que no se te quede dentro, poder reconocerla, nombrarla y canalizarla hacia un lugar más respetuoso contigo.
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Aprender a darle un significado y ver qué está intentando comunicarte. Quizá la envidia quiere hacerte ver que no estás trabajando donde te gustaría o te señala que necesitas más tiempo para ti.
Sea lo que sea, se puede transformar esa envidia en algo que te genere menos malestar y te acerque a donde quieres estar. La envidia no va de la vida de los demás, va de la tuya.
¿Qué lugar ocupa la envidia en tu vida? ¿Te permites sentirla?
Por cierto que hora es? Ajjajajaa
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Aquí tenéis el canal de telegram
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A los muy buenos días y calurosos día que tenemos por delante, pero que oye ni tan mal porque aquí en mi casa se está de lo más..
No tienes planes? Entonces agenda tu cita y déjate llevar.
Si aún no eres marinero,...¿a qué estás esperando?
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Y con esto y un enorme abrazo os diré muy buenas noches señores!
Las relaciones interpersonales forman parte de nuestra vida como seres sociales que somos. En concreto, cuando hablamos de una relación de pareja saludable tenemos que tener en cuenta que ésta se construye con trabajo y esfuerzo por parte de cada uno de sus miembros en el día a día.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No existen relaciones perfectas sino que existen relaciones trabajadas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por ello, vamos a ver diferentes bases que será fundamental construir para cuidar esa relación:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤍 Comunicación
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤍 Respeto
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤍 Compartir tiempo de calidad
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤍 Autocuidado
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤍 Pareja abierta
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤍 Resolución de conflictos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estar en una relación sana no implica que seamos iguales o que opinemos lo mismo acerca de las situaciones. Una relación sana implica que formemos equipo a pesar de las diferencias, que nos sumemos y que podamos llegar a acuerdos. En definitiva, que podamos ser nuestro espacio seguro.
Para ver más contenido para mayores aquí..[Sólo los usuarios registrados pueden ver los enlaces e imágenes. ]
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Buenos días mis marineros!
Para los que volváis de vacaciones aquí os espero que la menda no tiene vacaciones hasta Setiembre y los que os vayáis mucho cuidado con la carretera...
Mientras tanto disfrutemos los que no tengamos vacaciones...
Un abrazo y os espero.
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Amor desde la inseguridad: Baja autoestima. Temor a la soledad Sentimientos de culpa Dar prioridad a la pareja Urgencia por ver a la pareja Querer exclusividad El único centro es su pareja El papel dentro de la pareja es inferior Poca funcionalidad
Chicos marineros seguimos para bingo!!!!
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Y que se hace un buen martes 18 de julio?
Os lo cuento o os lo escribo?
En mi canal de telegram os lo cuento que por aquí ya sabeis.. jajaajaja
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Os recuerdo que las citas se pueden coger o bien vía WhatsApp o por teléfono.
No atiendo números ocultos y a la gente muy pesada que pregunta la misma información 100 veces ,automáticamente pasa al bloqueo!
Y nada marineros, aquí os espero
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Chicos ahora que tengo un ratito os detallo alguna información que son de las preguntas más frecuentes que me soléis hacer...
¿Cómo se asegura la discreción de su parte?
*Por supuesto!Para mi la discreción es primordial.Nunca me pondré en contacto contigo por teléfono y toda tu información se eliminará.
¿Que justifica sus tarifas?
Soy muy selectiva con las personas que me encuentro, solo se aceptaran unos pocos amigos marineros pata garantizar esta exclusividad y poder hacer que cada cita sea especial.A cambio toda mi atención y devoción para cumplir con todas sus expectativas.
¿Que incluye la experiencia de novia?
Soy muy apasionada y acepto esta experiencia ,ya que realmente disfruto cada momento. También te cumplo cualquier fantasía o fetiche que desees para crear una experiencia verdaderamente memorable.
¿Cuál es su disponibilidad?
Como proveedor de bajo volumen,le recomiendo que se ponga en contacto con anticipación, y para las salidas sea bien por España o por EEUU recomiendo unos días de antelación, que eso será y hará que su reserva sea una prioridad.
¿Ves parejas?
Me halaga que me considere su invitada para su (saraos de pareja)..por favor,hágame saber sus límites y que empiece el juego.
¿Tiene apartamento privado?
Puedo atenderte en mi apartamento privado que está por la zona de el barrio Salamanca o bien en su hotel si está de visita en Madrid.
No puedo ver tu cara.¿Puedo verla?
Como puede comprender,mi privacidad es la máxima prioridad. Mis fotos son recientes y han sido verificadas por los sitios webs más reconocidos. Además actualizo fotos diarias en mi cuenta de telegram.
Únete
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1hora-180€
Videollamadas
10m/40€
Salidas
350(dentro de madrid)
Viajes, consulta precios.
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Quien te enfada ,te domina o te ilumina.
Tu decides la función que le das a quien saca lo peor de ti.
Una putada puede destruirte,estancarte o sacarte,dependiendo de cuan dispuest@ estés a encontrar su para que y asumir tu parte de responsabilidad.
En el universo o como le queremos llamar todo es desde el amor y por el amor a ti,no en contra de ti,aunque tú ego te cargue de importancia.
Para ver más contenido y del bueno..
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Y chas,,,lunes de nuevo y aquí todo el mundo al pie del cañón!
Como se os presenta este caluroso lunes de Julio?
El mio con mucho placer,de ese que tanto nos gusta y lo gozamos.
Por aqui os dejo mi enlace de telegram que fr cada día aumenta más el equipo marinero!
Gracias por tanto
Sin cada uno de vosotros no sería posible este Team Marinero.
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Os recuerdo que hasta setiembre no tendré mis merecidas vacaciones, así que a todos los que me preguntais,estoy ...
D
I
S
P
O
N
I
B
L
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Uau marineros,100 k ya!! Ole ole ole,,.
Gracias por tanto a cada uno de vosotros!
El team Marinero de cada día vamos a más...
Habrá que hacer alguna excursión en y perdernos por el océano atlántico.
Un saludo para los que estéis en la playita y para los que tenéis vacaciones como un enorme abrazo. . .
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telegram 
hola marineros,ñ,!!
El ejemplo
La resiliencia se define como la capacidad del ser humano para superar situaciones adversas y salir reforzado de ellas.
La resiliencia es una habilidad que se construye. Si aprendemos a mirar las dificultades con perspectiva, permitiéndonos sentir como antes comentábamos, podremos afrontar esas situaciones y encontrar esa parte de oportunidad de aprendizaje en ellas.
No existen relaciones perfectas sino que existen relaciones trabajadas.
espero
y perdernos por el océano atlántico. 
abrazo. . .
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